„Lass die Nahrung deine Medizin sein!“ Hippokrates sagte einmal, und wir zitieren diesen Gedanken oft selbst. Die richtige Ernährung ist einer der wichtigsten Bausteine ​​auf dem Weg zu Gesundheit und einem normalen Körpergewicht und darf auch bei einer IR oder Schilddrüsenunterfunktion nicht vernachlässigt werden.

Wenn man Übergewicht hat, benötigt man eine kalorienreduzierte Ernährung. Wichtig zu wissen ist, dass sowohl Medikamente als auch eine Ernährungsumstellung bei Schilddrüsenerkrankungen unerlässlich sind.

Einige Lebensmittel und Heilpflanzen helfen debei, dass man wieder gesund werden kann, Einige verhindern aber den ganzen Prozess. 

Bei diesem Workshop werden wir außer dem theoretischen Teil, mögliche Ernährungspläne zusammenstellen.